Физическая активность

В современном ритме жизни не всегда находится время для посещения спортзала, но это не повод отказываться от физической активности. Домашние тренировки — это удобный и доступный способ поддерживать форму, укреплять здоровье и заряжаться энергией. В этой статье мы рассмотрим простые упражнения, которые подойдут абсолютно всем, независимо от уровня подготовки.